เตรียมตัวยังไงก่อนไปภูฏาน?
ทำไมต้องเตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปภูฏาน?
ภูฏานอาจเป็นประเทศเล็ก ๆ บนเทือกเขาหิมาลัย แต่ความงดงามของที่นี่ไม่ได้มีแค่ภาพวิว หรือวัดโบราณ หากแต่เป็น “วิถีชีวิตที่เงียบ เรียบง่าย และศักดิ์สิทธิ์” ที่หลายคนไม่คุ้นเคย
การเตรียมตัวก่อนเดินทางจึงไม่ใช่เพียงแค่การจัดกระเป๋า หรือเช็กอุณหภูมิ แต่คือการเปิดใจ เตรียมความเข้าใจ และลดความคาดหวังบางอย่าง เพื่อให้คุณได้สัมผัสภูฏานในแบบที่ลึกซึ้งจริง ๆ
บทความนี้จะสรุปทุกสิ่งที่ควรรู้ ก่อนที่คุณจะก้าวเท้าแรกเข้าไปในประเทศที่เดินช้ากว่าโลก แต่ชัดเจนกว่าที่ใด — ทั้งเรื่องเอกสาร, เสื้อผ้า, สุขภาพ, วัฒนธรรม และข้อควรระวังที่คนไทยมักไม่รู้
เพราะคนส่วนใหญ่ไปภูฏานแค่ครั้งเดียวในชีวิต เราจึงอยากให้คุณ “ได้ทุกอย่างที่ดีที่สุดกลับมา” ตั้งแต่ก่อนขึ้นเครื่อง
สารบัญ (Table of Contents)
เอกสารและวีซ่าที่จำเป็น
การเดินทางเข้าสู่ประเทศภูฏานในปัจจุบันจำเป็นต้องมีเอกสารครบถ้วนตามกฎของรัฐบาล ซึ่งแม้จะไม่ซับซ้อนมาก แต่ก็มีรายละเอียดบางอย่างที่ควรเตรียมล่วงหน้าอย่างรอบคอบ โดยเฉพาะถ้าคุณเดินทางแบบทัวร์หรือมีการจัดการผ่านบริษัทท่องเที่ยว
1. พาสปอร์ต (Passport): ต้องมีอายุเหลืออย่างน้อย 6 เดือนนับจากวันเดินทางกลับ หากพาสปอร์ตใกล้หมดอายุ ควรต่อใหม่ก่อนเดินทาง
2. วีซ่าท่องเที่ยวประเทศภูฏาน: สำหรับนักท่องเที่ยวไทยจะต้องขอวีซ่าก่อนเข้าประเทศ โดย BRR Travel จะดำเนินการให้ทั้งหมด ลูกค้าไม่ต้องยื่นเอง เพียงส่งสำเนาพาสปอร์ตและรูปถ่ายหน้าตรงที่ชัดเจน
3. ตั๋วโดยสารเครื่องบิน: สายการบินภูฏาน (Druk Air หรือ Bhutan Airlines) เป็นสายการบินเดียวที่บินเข้าออกประเทศ คุณควรพกสำเนาตั๋วทั้งขาไป–กลับ หรือให้หัวหน้าทัวร์ดูแลไว้ให้
4. ใบอนุญาตท่องเที่ยว (Travel Permit): ไม่จำเป็นต้องยื่นแยกแล้ว หากคุณเดินทางกับบริษัททัวร์ที่ได้รับอนุญาต รัฐบาลภูฏานจะรวมการอนุมัติทั้งหมดไว้ในขั้นตอนการออกวีซ่า โดยไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติม
5. ประกันการเดินทาง: แนะนำให้ทำประกันการเดินทางต่างประเทศที่ครอบคลุมโรคภัยและเหตุฉุกเฉิน โดยเฉพาะในพื้นที่สูง หรือหากต้องเลื่อนตั๋วเพราะสภาพอากาศ
BRR Travel จะตรวจเอกสารให้ทั้งหมดก่อนเดินทาง และอำนวยความสะดวกให้คุณตั้งแต่สนามบินจนถึงกลับถึงไทยอย่างครบถ้วน
เสื้อผ้าและของใช้ที่ควรพก
ภูฏานมีอากาศเย็นเกือบทั้งปี โดยเฉพาะในช่วงเช้า–ค่ำ และยิ่งสูงขึ้นไปในแต่ละเมือง เช่น บุมถังหรือหุบเขาผอบจิกะ อุณหภูมิจะลดลงมากกว่าปกติ แม้จะเป็นฤดูร้อนก็ตาม การเลือกเสื้อผ้าและของใช้จึงควร “เตรียมให้ครบ แต่ไม่ต้องแบกเกิน”
ฤดูใบไม้ผลิ (มี.ค.–พ.ค.): กลางวันอุ่น แต่อากาศตอนเช้าและเย็นยังเย็นอยู่ ควรมีเสื้อแขนยาวบาง ๆ, แจ็คเก็ตกันลม และผ้าพันคอบางผืน
ฤดูร้อน (มิ.ย.–ส.ค.): เป็นฤดูฝนของภูฏาน ควรพกร่มพับ, เสื้อกันฝนบาง และรองเท้าที่เดินง่ายแม้พื้นจะเปียก ไม่ควรใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าหนัง
ฤดูใบไม้ร่วง (ก.ย.–พ.ย.): เป็นช่วงอากาศดีที่สุดของปี ท้องฟ้าเปิด และมีเทศกาลมาก เสื้อผ้าธรรมดา + แจ็คเก็ตเบา ๆ พอเพียง แต่ถ้าไปชมเทศกาล ควรเตรียมชุดสุภาพ (ปิดไหล่–เข่า)
ฤดูหนาว (ธ.ค.–ก.พ.): อากาศเย็นจัด โดยเฉพาะตอนกลางคืน ควรพกเสื้อกันหนาวแบบมีขน หรือ Heattech ชั้นใน, ถุงมือ, หมวกไหมพรม และรองเท้าปิดข้อ
ของใช้แนะนำอื่น ๆ:
– ครีมกันแดด (แดดแรงกว่าที่คิด)
– แว่นกันแดด
– ลิปบาล์ม/ครีมทามือ (อากาศแห้งมาก)
– กระเป๋าใบเล็กสำหรับเดินตลาดหรือวัด
– Adapter แบบขากลมหรือขากลมคู่ (ที่พักส่วนใหญ่มีปลั๊กสากล แต่ควรเผื่อไว้)
หากเดินทางกับ BRR Travel ทางเราจะมีรายการแนะนำการจัดกระเป๋า (Packing List) ให้ล่วงหน้าก่อนออกเดินทางทุกกรณี เพื่อความสบายใจสูงสุดของคุณ
สุขภาพ อาหาร และความสะอาด
ภูฏานเป็นประเทศที่มีสภาพอากาศดี อากาศบริสุทธิ์ และไม่มีโรคระบาดรุนแรง แต่เนื่องจากพื้นที่อยู่สูงจากระดับน้ำทะเล และอาหารมีรสชาติเฉพาะตัว การเตรียมตัวด้านสุขภาพเล็กน้อยจะช่วยให้คุณเที่ยวได้อย่างราบรื่น
อาการแพ้ความสูง (Altitude Sickness): บางเมือง เช่น พาโรหรือบุมถัง อยู่สูงกว่า 2,300–3,000 เมตร อาจทำให้บางคนมีอาการวิงเวียนหรือหายใจลำบากในวันแรก แนะนำให้นอนพักให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในวันแรก ๆ
อาหาร: อาหารภูฏานดั้งเดิมมักเผ็ดและมัน เช่น แกงพริกชีส (Ema Datshi) แต่สำหรับนักท่องเที่ยว โรงแรมส่วนใหญ่จะเตรียมอาหารแบบ International หรือ Asian-friendly ให้ เช่น ข้าวผัด ซุป ผัดผัก และผลไม้สด สำหรับลูกค้าของ BRR Travel เราคัดเลือกโรงแรมที่อาหารสะอาด มีเมนูหลากหลาย และแจ้งล่วงหน้าได้หากมีแพ้อาหารหรือไม่ทานเนื้อบางชนิด
น้ำดื่มและสุขอนามัย: น้ำประปาในภูฏานไม่แนะนำให้ดื่มโดยตรง แต่ทุกโรงแรมจะมีน้ำแร่ขวดบริการเสมอ ห้องน้ำในโรงแรมและสถานที่ท่องเที่ยวหลักค่อนข้างสะอาด แต่ควรพกกระดาษทิชชูเปียก, เจลล้างมือ และยาส่วนตัวติดไว้เสมอ
ยาประจำตัว: หากท่านมีโรคประจำตัว หรือใช้ยาประจำ ควรพกติดตัวไปให้เพียงพอสำหรับทุกวันของทริป และแจ้งหัวหน้าทัวร์ล่วงหน้าหากมีข้อจำกัดเรื่องอาหารหรือกิจกรรม
ทาง BRR Travel มีเจ้าหน้าที่คอยดูแลและช่วยประสานในกรณีฉุกเฉิน พร้อมมีเบอร์โรงพยาบาลและรถพยาบาลในเมืองหลักไว้รองรับ
วัฒนธรรมที่ควรรู้ และสิ่งที่ควรเคารพ
ภูฏานเป็นประเทศเล็ก ๆ ที่เงียบสงบ แต่มีวัฒนธรรมลึกซึ้งและเข้มแข็ง ประชาชนส่วนใหญ่นับถือศาสนาพุทธแบบวัชรยาน ทุกกิจกรรมในชีวิตจึงผูกโยงกับความศรัทธา ความเรียบง่าย และการเคารพธรรมชาติ นักท่องเที่ยวที่เปิดใจเรียนรู้และให้เกียรติ จะได้รับประสบการณ์ที่ลึกกว่าการ “แค่เดินเที่ยว”
การแต่งกาย: แม้ภูฏานจะไม่บังคับการแต่งกายสำหรับนักท่องเที่ยว แต่เมื่อเข้า “วัด ซอง หรือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์” ควรแต่งกายสุภาพ ไม่สวมเสื้อแขนกุด กางเกงขาสั้น หรือเสื้อโชว์ไหล่ ทาง BRR Travel จะเตือนล่วงหน้าและแนะนำให้เตรียม “เสื้อคลุมไหล่” หรือ “เสื้อแขนยาวบาง ๆ” ติดกระเป๋าไว้
การเข้าไปในวัด: ถอดรองเท้าก่อนเข้าเสมอ และหากมีพิธีหรือพระสงฆ์อยู่ ไม่ควรเดินตัดหน้า หรือใช้แฟลชถ่ายภาพ เว้นแต่ไกด์จะอนุญาตโดยชัดเจน
การพูดคุยและการถ่ายภาพ: คนภูฏานสุภาพ อ่อนน้อม และไม่ชอบการเร่งรีบ หากต้องการถ่ายภาพใคร ควรขออนุญาตก่อนเสมอ โดยเฉพาะพระภิกษุหรือผู้สูงอายุ
ของศักดิ์สิทธิ์: ธงมนต์, สถูป, หรือวงล้อมนต์ เป็นของศักดิ์สิทธิ์ อย่าปีนขึ้นไป ยืนทับ หรือหมุนวงล้อสวนทาง (ต้องหมุนตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น)
ความเงียบ: วัดบางแห่งอาจมีป้าย “ห้ามส่งเสียง” หรือขอให้ “ไม่พูดคุย” กรุณาปฏิบัติตาม เพราะที่นี่เป็นสถานที่ฝึกจิตของชาวบ้าน ไม่ใช่แค่จุดท่องเที่ยว
BRR Travel ให้ความสำคัญกับการพาลูกค้าเที่ยวอย่างรู้จริง เราจะแนะนำมารยาทเบื้องต้น และไกด์ท้องถิ่นที่ร่วมเดินทางจะช่วยดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อให้คุณเก็บเกี่ยวประสบการณ์ได้อย่างลึกซึ้ง โดยไม่ละเลยความเคารพ
สรุป – แล้วคุณควรไปภูฏานช่วงไหนดี?
ไม่มี “ฤดูที่ดีที่สุด” สำหรับทุกคน เพราะภูฏานไม่ได้มีแค่แสงแดดหรืออุณหภูมิ แต่อยู่ที่ความรู้สึกในใจคุณว่าอยากได้อะไรจากการเดินทาง
หากคุณยังไม่แน่ใจว่าอยากไปช่วงไหนของปี อ่านบทความ “เที่ยวภูฏานช่วงไหนดี?” เพื่อเปรียบเทียบฤดูกาล อุณหภูมิ และบรรยากาศก่อนวางแผนเตรียมตัวได้เลยครับ
ถ้าคุณชอบดอกไม้ ความสดใสของธรรมชาติ — ฤดูใบไม้ผลิคือคำตอบ
ถ้าคุณอยากสัมผัสสายหมอกและความสงบกลางภูเขา — ฤดูฝนก็อาจเหมาะกับคุณ
ถ้าคุณหลงใหลวัฒนธรรม เทศกาล หน้ากาก และฟ้าสีคราม — ฤดูใบไม้ร่วงไม่ควรพลาด
ถ้าคุณอยากเห็นหิมะเบา ๆ หรือเดินเงียบ ๆ ท่ามกลางเมืองที่เหมือนหยุดเวลา — ฤดูหนาวจะอยู่ข้างคุณ
BRR Travel พาเที่ยวภูฏานด้วยความเข้าใจ ไม่ว่า “ช่วงเวลาที่ใช่” ของคุณจะอยู่เดือนใด เราพร้อมแนะนำอย่างจริงใจ และวางแผนให้ทุกการเดินทาง “ลึกซึ้ง” ไม่ใช่แค่ “ครบสถานที่”
เพราะเรารู้ว่า…คนส่วนใหญ่ไปภูฏานแค่ครั้งเดียวในชีวิต
และเราก็อยากให้คุณ…ได้สิ่งที่ดีที่สุดกลับมา
ก่อนตัดสินใจไปภูฏาน…อย่าลืมเช็กสิ่งเหล่านี้!
- ✅ คุณอยากไปช่วงไหน? ฤดูใบไม้ผลิ, ฝน, ใบไม้ร่วง หรือหนาว
- ✅ คุณอยากเห็นอะไร: เทศกาล, หิมะ, ดอกไม้ หรือฟ้าสีคราม?
- ✅ เช็กตารางอุณหภูมิของเมืองต่าง ๆ แล้วหรือยัง?
- ✅ เตรียมเสื้อผ้าเหมาะกับฤดูและเมืองที่ไป
- ✅ มีสุขภาพพร้อมสำหรับพื้นที่สูงหรือไม่?
- ✅ เข้าใจวัฒนธรรมพื้นถิ่นและการแต่งกายเข้าวัดแล้วหรือยัง?